診断・ツール
  1. 浮気・不倫のお悩み相談室
  2. 確かめる前の「やってはいけないこと」早見表

確かめる前の「やってはいけないこと」早見表

データ表

確かめる前の「やってはいけないこと」早見表

動揺していると、「いますぐ確かめたい」という気持ちで動いてしまうことがあります。やり方を知るための表ではなく、あとで自分が責任を問われたり、事態が悪くなったりしないために、「やらないほうがよいこと」と「代わりにできること」を並べた表です。

相手のスマホやパソコンを、無断で見る・ロックを外す・パスワードを試す
やると起きうること
他人の ID やパスワードを使ってログインすると、不正アクセス禁止法に当たる可能性があります。得た情報を使う場面で、やり方を問題にされることもあります。
代わりにできること
自分のスマホに届いたものや、自然に目に入ったものを、削除せずに写真で残す。相手の端末は開かない。
相手の車や持ち物に、GPS や位置情報の機器を取り付ける
やると起きうること
相手の承諾なしに位置情報を取得する行為は、ストーカー規制法で「位置情報無承諾取得等」として規制の対象になることがあります。
代わりにできること
位置を知りたいときは、探偵事務所や弁護士に、合法な方法があるかを聞く。自分で機器を付けない。
盗聴器・隠しカメラを仕掛ける
やると起きうること
相手の家や車に入って仕掛ければ住居侵入などの罪に当たる可能性があり、プライバシーの侵害として損害賠償を求められることもあります。
代わりにできること
録音や撮影を考える前に、弁護士に「何が証拠になるか」を聞く。
相手や浮気相手の家・職場に行く、問い詰める、連絡を繰り返す
やると起きうること
相手が怖いと感じれば、つきまとい等として問題になる可能性があります。感情的な場面では、あとで不利に使われることもあります。
代わりにできること
今夜は動かない。話し合いは、気持ちが落ち着いてから、日にちと場所を決めて。怖さを感じるときは警察相談 #9110 や配偶者暴力相談支援センター(#8008)へ。
SNS や職場・家族に、浮気のことを書く・知らせる
やると起きうること
内容が事実でも、相手の名誉を傷つける書き込みは、名誉毀損や損害賠償の問題になる可能性があります。
代わりにできること
書きたい気持ちは、紙のノートに書く。第三者に話すなら、弁護士や公的な相談窓口のような守秘の決まりがある所へ。
勢いで離婚届を書かせる・出す、荷物を持って家を出る、大事な決断を急ぐ
やると起きうること
決断を急ぐと、お金・住まい・子どものことが決まらないまま話が進み、あとから戻しにくくなります。
代わりにできること
離婚するかどうかは急がなくてよい。まず記録をつけ、法テラスや弁護士に、手続きと期限(請求の時効など)だけを確かめる。
証拠を作る・加工する・消す(メッセージの書き換えなど)
やると起きうること
あとから信用されなくなり、本物の記録まで疑われる原因になります。
代わりにできること
日付と出来事を、見たまま・聞いたままに書く。推測は「推測」と分けて書く。

出典:不正アクセス行為の禁止等に関する法律(2026年10月確認) / ストーカー行為等の規制等に関する法律 第2条第3項・第3条(2026年5月21日施行分(2026年10月確認)) / 刑法(住居侵入等)、民法第709条(2026年10月確認) / ストーカー行為等の規制等に関する法律 第2条第1項(2026年5月21日施行分(2026年10月確認)) / 刑法第230条(名誉毀損)、民法第709条・第710条(2026年10月確認) / 民法第724条(損害賠償請求の期限)(2026年10月確認) / このサイトの編集(法的な助言ではありません)

数字を見たうえで、自分はどう動くとよいかを整理したいときは

「パートナーの浮気、どうする?」診断をはじめる無料・登録なし・約2分

ほかのツール

離婚の申立て理由で「異性関係」はどのくらい?(裁判所の統計) ›データ表 浮気調査の費用の考え方(時間 × 人数 × 日数) ›計算ツール 相談の前に、自分で記録しておくことのチェックリスト ›チェックリスト 探偵事務所に相談・契約する前に確かめること ›チェックリスト

読みもの

浮気の慰謝料はいつまで請求できる?時効と相談前の準備読む時間:約6分夫の浮気を疑ったらどうする?証拠を確かめる前の注意点読む時間:約6分浮気がつらくて眠れないときは?気持ちの整理と相談先読む時間:約6分彼氏・彼女の浮気で慰謝料は請求できる?探偵に頼む前に読む時間:約6分
このジャンルの診断・計算ツール・表は、状況を整理するためのもので、法律相談ではありません。調査の結果・慰謝料・離婚の結果を保証するものではありません。