看護師の夜勤を減らすと給料はいくら下がる?手取りとの違い

看護師の働き方相談室編集部 / 更新日 2026年10月20日 / 読む時間:約8分

看護師の夜勤を減らすと給料はどう変わる?

夜勤を月に1回減らしたとき、二交代の夜勤手当は、全国の平均で 11,470 円減ります。社会保険料(健康保険と厚生年金)は、そこから少し軽くなる月と、まったく変わらない月があります。

東京都で、夜勤手当をのぞく月の給与が 280,000 円の人が、夜勤を月8回から4回に減らすと、次のようになります。

• 夜勤手当は、月に 45,880 円減る
• 社会保険料は、月に 8,514 円軽くなる
• 社会保険料を引いたあとの差は、月に 37,366 円の減り(1年で 448,392 円)

「夜勤を減らしたいけれど、いくら下がるのか分からなくて、言い出せない」という人は多いと思います。この記事では、計算のしかたと、表にした結果を見せます。

夜勤を減らした給料の試算と手取りの違い

ここで出す数字は、手取りではありません。所得税・住民税・雇用保険料・組合費は引いていません。夜勤手当は、全国の病院の平均(日本看護協会 2025年)を使った目安です。深夜の割増賃金だけを出す病院や、賞与の計算に夜勤手当が入る病院では、実際の差が変わります。

また、眠れない・食べられない日が続いているときは、お金の計算より先に、職場の産業医・保健師や、厚生労働省の相談窓口「こころの耳」に相談してください。

看護師の夜勤手当と社会保険料の計算方法

計算ツールでは、次の順番で出しています。

1. 夜勤手当 = 1回の手当 × 回数。1回の手当は、二交代で 11,470 円、三交代で 4,756 円を初期値にします(三交代は、準夜勤 4,300 円と深夜勤 5,211 円の平均)
2. 月の報酬 = 夜勤手当をのぞく月の給与 + 夜勤手当
3. 月の報酬が、協会けんぽの「標準報酬月額」の等級表のどこに当たるかを調べる
4. 本人が払う社会保険料 = 標準報酬月額 × (県の健康保険料率 + 0.23% + 介護保険料率)÷ 2 + 厚生年金の標準報酬月額 × 18.3% ÷ 2

介護保険料率 1.62% は、40歳から64歳の人だけ加わります。東京都の健康保険料率は 9.85% です。会社と本人で半分ずつ(折半)なので、2で割ります。

看護師の夜勤を月1回減らすといくら下がる?東京都の例

東京都・39歳まで・夜勤手当をのぞく月の給与 280,000 円・二交代で、夜勤の回数を変えた結果です。

1回減らすごとの差は、次のとおりです。

表を見ると、手当は1回ごとに同じだけ減ります。でも社会保険料は、標準報酬月額の等級が下がる回だけ軽くなります。6回から5回のときは、報酬が下がっても等級が同じ(340,000 円)なので、保険料は変わりません。

夜勤なし・三交代に変えた場合の収入差

同じ「8回から4回」でも、条件で差が変わります。夜勤手当をのぞく月の給与は、いずれも 280,000 円です(別に書いたものをのぞく)。

• 県による違いは、数百円です。健康保険料率が県ごとに違うためです
• 夜勤手当をのぞく給与が違うと、等級をまたぐ回数が変わり、保険料の差も変わります
• 三交代は1回の手当が小さいので、手当の差も小さくなります

夜勤を8回から0回にした場合(東京都・二交代・39歳まで・給与 280,000 円)は、手当が 91,760 円、社会保険料が 14,190 円減り、引いたあとの差は 77,570 円の減りです。

実際の保険料は、数か月あとに変わる

等級の見直しは、年に1回です。4月から6月の報酬の平均で決まり、9月から変わります。夜勤を減らしても、保険料が軽くなるのは数か月あとです。それまでは、手当が減って、保険料はそのままの期間があります。

健康保険組合に入っている人は、保険料率が違います。勤め先の保険証で確かめてください。

看護師の夜勤回数を変えた収入差を計算する

県・年齢・夜勤手当をのぞく月の給与・夜勤のしくみ・今の回数と変えたい回数を入れると、手当の差・社会保険料の差・引いたあとの差が出ます。夜勤1回の手当が分かるなら、入れてください。分からないときは、全国の平均を使います。

看護師の夜勤を減らしたいときの相談

差が分かると、師長や上司に話しやすくなります。日本看護協会の調査では、病院の 44.1% が夜勤の回数や時間・曜日を選べる働き方を、54.7% が日勤のみの働き方を取り入れています(病院によって違います)。

子どもが小学校に入る前の人や、家族の介護をしている人は、申し出ると夜勤(深夜の勤務)を免除してもらえる制度があります(条件あり)。当てはまるかどうかは、職場の人事に聞いてみてください。

夜勤を減らしたい理由や、そのあとの働き方を整理したいときは、夜勤を減らしたい人向けの診断が使えます。

辞めるか続けるかまで考えたいときは、こちらの診断が合います。

看護師が夜勤なし・日勤のみで転職を考えるとき

今の職場で夜勤を減らせなかった人に向けて、サービスの種類を説明します。

「日勤のみ・夜勤の少ない職場を探せる看護師向けサービス」は、クリニック・健診・訪問看護・外来など、夜勤のない職場の求人を、条件に入れて探してもらえるサービスです。申し込むと、希望(夜勤なし・日勤のみ・通勤時間など)を入力(約5分)し、担当者から電話かメールで連絡が来ます。そのあと、希望に合う職場の説明を聞きます。お金は無料です。転職は、しなくてかまいません。

まだ申し込まなくても大丈夫です

計算の結果を見て、「この額なら大丈夫」「やっぱり不安」と、気持ちが少し動いたかもしれません。それだけで十分です。申し込むのは、考えがまとまってからにしましょう。

決めきれないときは、家族や信頼できる人に話してみるのもひとつです。占い師に話を聞いてもらって、背中を押してもらう人もいます。占いで正しい答えが出るわけではありませんが、このサイトの占いの診断は無料で試せます。

夜勤の実態を、全国の数字で知りたい人は、こちらにまとめています。

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